Son muchas las hierbas medicinales a las que podemos recurrir para que nos ayude a calmar las molestias de la gastritis.
Entre ellas tenemos el comino,la manzanilla, la malva, el regaliz, la menta (hierbabuena), hinojo, melisa, anís (matalauva), romero.
Con ellas podemos preparar unas tisanas que al tomarlas después de comer, nos ayudará con la digestión.
Podemos hacer las tisanas mezclando algunas de ellas como pueden ser: malva y regaliz.
Menta, hinojo y melisa.
Tisana de menta, hinojo y melisa
Estas hierbas nos ayudarán con la digestión de los alimentos favoreciendo que no nos provoquen la aparición de gases.
No olvides comer adecuadamente, sin prisas y masticando bien
Ingredientes:
- 5 g.de menta
- 5 g.de melisa.
- 5 g. de hinojo.
Elaboración:
En un cazo ponemos el agua a hervir. En el momento en que el agua está hirviendo ponemos en el agua las hierbas antes indicadas.
Apagamos el fuego, tapamos el cazo y dejamos reposar la tisana unos cinco minutos.
Luego colamos la tisana y la tomaremos.
Podemos consumirla tibia o fría y endulzada o no, dependerá del gusto del consumidor.
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Escrito por Tere en Recetas y más
