La tos suele aparecer como síntoma asociado al resfriado, catarro, o gripe.

La tos aparece como mecanismo de defensa para ayudarnos a expulsar la mucosidad que se llega a quedar atrapada en los bronquios.

Una vez los bronquios liberados de esa mucosidad podremos respirar mejor ya que el aire entra y sale con normalidad por nuestras vías respiratorias.

Debemos diferenciar entre los dos tipos de tos:

Tos seca o tos productiva, la tos seca no está acompañada de mucosidad, mientras que la tos productiva conlleva mucosidad.

Cuando la tos aparece como consecuencia de un resfriado, gripe o catarro tiende a desaparecer en unas 2 o 3 semanas.

En caso de que la tos durará más tiempo, unas 3 o 8 semanas debemos acudir al médico.

La tos seca es bastante molesta, llega a irritar la garganta, producir picor, hormigueo, en estos casos debemos mantener la garganta bien hidratada e intentar suavizarla.

Cuando la tos es seca, aparece de forma repentina, no cesa y dura más de 10 días debemos acudir al médico para que nos haga la revisión oportuna.

 

 

TOS

 

Algunos síntomas pueden aparecer con el proceso de la tos y no podemos pasarlos por alto, debemos acudir al médico:

- Dificultad para respirar.

- Respiración entrecortada.

- Sangre al expectorar.

- La tos se acompaña de flemas espesas, amarillentas, y de mal olor.

- Perdida de peso involuntaria.

- Tos con fiebre que dura más de 14 días.

La tos es un mecanismo de defensa, pues nos ayuda a expulsar la mucosidad.

En ocasiones la tos sobre todo nocturna se vuelve bastante molesta y no podemos descansar lo suficiente.

Para estos casos podemos consultar con el farmacéutico para que nos aconseje el jarabe que podemos tomar para calmar la tos nocturna y poder dormir.

Para calmar la tos podemos consultar con el farmacéutico, sin lugar a dudas nos aconsejará lo que debemos tomar.

Podemos recurrir también a los remedios naturales preparados con hierbas y plantas medicinales que nos pueden ayudar a mejorar y calmar la tos.

Descubre 3 remedios naturales para la tos

Jarabe casero para la calmar la tos

Este jarabe casero para la tos viene muy bien para suavizar la garganta y calma la tos.

Con estas cantidades que facilitamos prepararemos un jarabe para 2 días.

S´necesitamos tomarlo durante más días iremos haciendo jarabe nuevamente.

Ingredientes:

- Una cebolla pequeña.

- El jugo de 2 limones.

- 2 cucharadas de miel de romero o tomillo.

- Una raíz de jengibre rallada.

Elaboración:

Picamos la cebolla, la mezclamos con el jugo de los limones, la miel, y el jengibre rallado.

Removemos bien, tapamos con un plato  y dejamos reposar durante 10 minutos.

Destaparemos y notaremos como la cebolla ha sudado.

Colamos el jarabe y lo tomamos a pequeños sorbos durante el día.

Mientras, entre toma y toma mantendremos el jarabe tapado para que la cebolla siga sudando.

Como hemos dicho anteriormente este jarabe es para 2 días.

Sí necesitamos tomar más jarabe lo haremos nuevamente.

En caso de que no notemos mejoría y la tos persista debemos acudir al médico.

Infusión de Mejorana

La Mejorana es un planta medicinal que posee propiedades antibacterianas y que nos ayudan a mejorar la tos que acompaña a los resfriados y catarros.

Para preparar esta infusión necesitamos:

Ingredientes:

- Una taza de agua mineral.

- Una cucharadita de hojas y flores secas de Mejorana.

- Una cucharadita de miel de romero, tomillo, o eucalipto.

Preparación:

Calentamos el agua hasta que comience a hervir.

Una vez que comience a hervir agregamos la cucharadita de Mejorana.

Apagamos el fuego, tapamos la infusión y la dejamos reposar durante 10 minutos.

Colamos la infusión y le ponemos una cucharadita de miel, de la que hayamos elegido.

Cuando esté tibia ya podemos tomarla.

De esta infusión podemos tomar una taza 3 veces al día mientras tengamos tos.

Infusión de tomillo y limón

La combinación del tomillo el limón y la miel aportan a esta infusión propiedades antibacterianas y expectorantes.

Ingredientes:

- Una cucharadita de tomillo.

- Una taza de agua mineral.

- El jugo de un limón.

- Una cucharadita de miel de tomillo.

 

Preparación:

Calentamos el agua y una vez que comience a hervir agregamos la cucharadita de tomillo.

Retiramos del fuego, tapamos la infusión y la dejamos reposar durante 10 minutos.

Colamos la infusión, le añadimos el jugo de limón y la cucharadita de miel de tomillo.

Removemos bien y cuando esté tibia ya podemos tomarla.

Es aconsejable tomar una taza 3 veces al día.

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Escrito por en Pellizcos de salud

 

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