Tener una melena larga, sana y además bonita es posible siempre y cuando le dediquemos los cuidados necesarios.

Con estos cuidados no solo luciremos una bonita melena también conseguiremos que permanezca saludable.

El pelo siempre debemos asearlo y cuidarlo en todo momento y aún más cuando se trata del pelo largo.

La alimentación juega un papel importante en la salud de nuestro pelo, con una dieta sana y equilibrada contribuiremos a su cuidado.

En nuestra dieta no deben faltar alimentos como las verduras, hortalizas y frutas.

Estos alimentos deberán ser ricos en vitamina C, A y B.

Los minerales que contribuyen a fortalecer nuestro cabello también deben estar presentes en nuestra dieta:

Magnesio, calcio, zinc, cobre, cromo.

MELENA LARGA

Para que la melena larga crezca y se mantenga sana es aconsejable seguir una serie de recomendaciones y consejos que nos favorecerán.

Como conservar una melena saludable y bonita a la vez

- Debemos usar un champú bueno que se adapte a las características de nuestro pelo.

- La frecuencia del lavado dependerá del tipo de pelo que tengamos graso o seco.

- Para pelo graso la frecuencia de lavado es cada dos días.

- Para pelo seco lo lavaremos cada cuatro días.

- Cuidar las puntas del pelo para que no resulten abiertas o dañadas.

- Además del champú debemos utilizar un acondicionador en cada lavado.

- Una vez a la semana utilizar una mascarilla indicada para las características de nuestro cabello.

- Dejar el pelo suelto y mejor que se seque al aire, evitar en lo posible el secador, de pelo o utilizarlo con aire frío.

- Sí utilizamos la plancha de pelo, para alisar nuestra melena es aconsejable utilizar cremas antitérmicas para proteger el pelo del calor.

Siguiendo estos sencillos consejos sin lugar a dudas podrás lucir una melena larga, saludable y bonita.

 

Sobre la autora

Escrito por en Pellizcos de salud

 

Hacer un comentario


Últimos artículos

Sopa con flores de...

Publicado el ago - 14 - 2017

0 comentarios

Receta de gazpacho de...

Publicado el ago - 11 - 2017

0 comentarios

2 bebidas naturales, caseras,...

Publicado el ago - 11 - 2017

0 comentarios

2 recetas de ricas...

Publicado el jul - 9 - 2017

0 comentarios

Últimos artículos de Pellizcos de salud

Últimos artículos de Recetas y más

Últimos artículos de Nutrición y alimentos

Últimos artículos de Bebés y Niños