Tener una melena larga, sana y además bonita es posible siempre y cuando le dediquemos los cuidados necesarios.
Con estos cuidados no solo luciremos una bonita melena también conseguiremos que permanezca saludable.
El pelo siempre debemos asearlo y cuidarlo en todo momento y aún más cuando se trata del pelo largo.
La alimentación juega un papel importante en la salud de nuestro pelo, con una dieta sana y equilibrada contribuiremos a su cuidado.
En nuestra dieta no deben faltar alimentos como las verduras, hortalizas y frutas.
Estos alimentos deberán ser ricos en vitamina C, A y B.
Los minerales que contribuyen a fortalecer nuestro cabello también deben estar presentes en nuestra dieta:
Magnesio, calcio, zinc, cobre, cromo.
Para que la melena larga crezca y se mantenga sana es aconsejable seguir una serie de recomendaciones y consejos que nos favorecerán.
Como conservar una melena saludable y bonita a la vez
- Debemos usar un champú bueno que se adapte a las características de nuestro pelo.
- La frecuencia del lavado dependerá del tipo de pelo que tengamos graso o seco.
- Para pelo graso la frecuencia de lavado es cada dos días.
- Para pelo seco lo lavaremos cada cuatro días.
- Cuidar las puntas del pelo para que no resulten abiertas o dañadas.
- Además del champú debemos utilizar un acondicionador en cada lavado.
- Una vez a la semana utilizar una mascarilla indicada para las características de nuestro cabello.
- Dejar el pelo suelto y mejor que se seque al aire, evitar en lo posible el secador, de pelo o utilizarlo con aire frío.
- Sí utilizamos la plancha de pelo, para alisar nuestra melena es aconsejable utilizar cremas antitérmicas para proteger el pelo del calor.
Siguiendo estos sencillos consejos sin lugar a dudas podrás lucir una melena larga, saludable y bonita.
Sobre la autora
Escrito por Tere en Pellizcos de salud
