El boldo es un árbol originario de Chile y al que se le atribuyen beneficios medicinales.

De este árbol se utilizan sus hojas que podemos conseguirlas en herbolarios para tomarlas en forma de té o infusiones.

En algunos países utilizan también la corteza.

El boldo es apropiado para reforzar nuestro sistema inmunológico, para afrontar los cambios estacionales con los que evitaremos los resfriados y gripes.

EL BOLDO

Otras propiedades y beneficios del boldo:

- Además posee otras propiedades como carminativo, lo que ayuda a aliviar cólicos y flatulencias.

- Ayuda a hacer la digestión, ya que favorece los procesos digestivos.

- Tiene un ligero efecto sedante por lo que también está indicado para el insomnio.

- Posee propiedades expectorantes, para ello se prepara en jarabes que puedes conseguir en herbolarios.

- Es diurético, nos ayuda frente a la retención de líquidos.

- Depurativo, ayuda a liberar nuestro organismo de las toxinas que vayamos acumulando.

- Antiinflamatorio.

Al igual que ocurre con todo, los abusos son malos y su consumo debe hacerse con moderación, por lo que no se deben tomar dosis muy altas.

Estudios realizados sobre los beneficios y perjuicios del boldo indican y aconsejan que los tratamientos con boldo no deben pasar de las cuatro semanas.

La infusión de boldo o té deberás prepararla con 1,5 gramos de hojas de boldo y 200 ml. de agua, lo que equivale a un vaso, puedes tomarlo dos veces al día después de las comidas

principales.

El jarabe de boldo puedes conseguirlo en herbolarios y también puedes conseguir el boldo en cápsulas.

 

 

INFUSIÖN DE BOLDO

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