Para lograr mantener el cuerpo tonificado sobre todo cuando ya hemos alcanzado una edad en la que el

metabolismo va cambiando debemos dedicar unos cuidados a nuestro cuerpo y sobre todo constancia.

Estos cuidados contemplan una alimentación que deberá ser sana y equilibrada, realizar ejercicio moderado diario sobre todo aeróbico,

utilizar productos cosméticos reafirmantes y los tratamientos estéticos en caso de que se trate de flacidez bastante notable y rebelde.

 

TONIFICAR EL CUERPO

 

 

La crema hidratante para el cuerpo que hasta ahora hemos usado debemos cambiarla por otra que sea reafirmante y la

aplicaremos de la siguiente forma; en el vientre y caderas con movimientos circulares, y para las piernas los movimientos serán

con movimientos ascendentes.

Los ejercicios que practiquemos para tonificar deberán ser preferentemente aeróbicos, como pedalear en la bicicleta estática, o dar largos paseos en

bicicleta subir y bajar escaleras, caminar de puntillas, caminar, correr.

Cuando se trate de flacidez muy rebelde y bastante marcada, seguramente tendremos que recurrir a los tratamientos estéticos que nos

ayudarán a mejorar notablemente la flacidez.

Hay varios tipos de tratamientos estéticos adecuados a cada caso, por lo que deberemos consultar nuestro caso con un profesional para

que nos aconseje el más apropiado.

Estos tratamientos son sesiones individuales de cada uno de ellos o combinaciones de varios tratamientos; electroestimulación, masajes

mecánicos, mesoterapia, luz pulsada, láser, masajes manuales, sesiones de cavitación, presoterapia.

 

 

CAVITACIÖN

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