La menta es una planta aromática y legendaria pues fue una planta muy utilizada y apreciada tanto por la civilización Griega como la Romana.

En esos tiempos la menta era utilizada para perfumar las casas, para darse baños y también para alivio de afecciones estomacales.

Su nombre científico es (Mentha X Piperita) y posee propiedades digestivas, antiespasmódicas, antivomitivas.

Las infusiones de menta favorecen el proceso de la digestión pues contribuye a aumentar las secreciones digestivas.

La infusión de menta alivia los cólicos, náuseas y flatulencias.

MENTA

Además de las propiedades digestivas la menta posee otras propiedades y usos como los que citamos a continuación:

- Relajante.

- Antitusivo.

- Mucolítico.

- Antiinflamatoria.

- Astringente.

- Analgésica.

- Descongestionante.

- Estimulante para el apetito.

Usos de la menta:

- Como elixir para combatir el mal aliento.

- Para la sequedad bucal.

- Para molestias bucales.

- Hacer cataplasma con aceite esencial de menta y un poco de agua en un paño y aplicar en casos de dolores de cabeza, dolores musculares, dolor de cuello y espalda.

Para casos de digestiones pesadas, tomar una infusión de menta después de comer nos ayudará a hacer una buena digestión.

Para preparar una infusión de menta solo debemos seguir estos sencillos pasos:

Ingredientes:

- Una cucharada de hojas de menta.

- Una taza de agua.

- Azúcar morena, estevia o una cucharadita de miel.

Preparación:

- Ponemos el agua a hervir.

- Cuando comience a hervir añadimos la cucharada de menta.

- Retiramos del fuego y dejamos reposar la infusión tapada unos 8 o 10 minutos.

- Colamos la infusión.

Es aconsejable tomarla después de comer y no más de dos vasos al día, ya que su consumo en exceso puede resultar irritante.

 

MENTA INFUSIÓN

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