La cola de caballo es una planta que crece de manera silvestre y que ha sido utilizada desde tiempos remotos.
El nombre científico de esta planta es Equisetum arvense y pertenece a la familia de las Equisetáceas.
De esta planta lo que más se utiliza es el tallo, el cual se recolecta y se pone a secar.
Una vez secos podemos preparar infusiones con ellos.
Además de las infusiones que podamos preparar con sus tallos, la cola de caballo podemos encontrarla en herbolarios y mercados
en otros formatos como jarabes, cápsulas, en cremas.
De los beneficios que la cola de caballo aporta a nuestro organismo destaca su acción diurética, muy apropiada en caso de retención de
líquidos y eliminación de toxinas.
Por su acción diurética es utilizada en dietas de adelgazamiento, ya que ayuda a bajar peso y en casos relacionados con el aparato urinario para
aliviar los síntomas de la cistitis, uretritis, para favorecer la eliminación de cálculos renales, también posee propiedades antiinflamatorias.
La cola de caballo contiene :
– Potasio.
– Magnesio.
– Silicatos.
– Aluminio.
– Sodio.
– Cloro.
– Saponósidos.
– Taninos.
– Flavonoides.
No es aconsejable consumir la cola de caballo de manera ininterrumpida, su consumo deberá hacerse con moderación y bajo consejo del profesional
que indicará las dosis apropiadas a cada persona y según el caso a tratar.
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Escrito por Tere en Pellizcos de salud
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