Desde que el bebé nace y hasta los cuatro meses su alimento único es la leche.
A partir de ese momento su dieta debe enriquecerse con otros alimentos que debemos ir introduciendo poco a poco a medida que el pediatra nos vaya aconsejando.
Debemos tener paciencia hasta que el bebé vaya aceptando los nuevos sabores y texturas, al principio no debe extrañarnos sí lo rechaza.
Aunque la referencia puede ser los cuatro meses, esto puede variar ya que dependerá de las características de cada bebé.
A partir de los 4 meses:
Comenzaremos introduciendo el puré de frutas, en una toma y el resto de las tomas serán de leche.
Estos purés de frutas serán con frutas jugosas, naranjas, manzanas, peras, uvas.
Podemos darle a tomar también los primeros zumos elaborados por nosotros con frutas naturales.
Las tomas de leche se acompañaran de sus primeros cereales que serán sin gluten y se introducirán entre los cinco y seis meses de edad, sólo en dos tomas al día.
Las demás tomas serán de leche.
A los 6 meses:
Es el momento de las verduras, haremos un puré para la toma del mediodía.
Sí al principio lo rechaza o toma poco puré debes darle también un poco de leche hasta que vaya aceptando el puré por completo.
La primera semana el puré será sólo con verduras, luego introduciremos carne de pollo.
La toma de la merienda será el puré de frutas.
A los seis meses un nuevo alimento aparece, es el yogurt, que podrá acompañar la merienda o después del puré de verduras.
Los primeros yogures para bebés están elaborados a partir de leche de continuación.
La toma de la mañana y la noche serán de leche y cereales sin gluten.
A los 8 meses:
El bebé ya puede tomar cereales con gluten y continuará con ellos sí no presenta intolerancia.
Como nuevo alimento además del pollo en el puré acompañando las verduras ya puede tomar ternera en el puré de verduras.
Su dieta también se acompañará de arroz, pasta, pan, galletas.
A los 9 meses:
El nuevo alimento en la dieta del bebé será el pescado con el que haremos el puré de verduras, con pescados como (lenguado, merluza).
Podemos darle también calditos de arroz con pescado, sopa de fideos con pescado en forma de puré.
En este tiempo también se comienza a dar huevos, introduciendo primero la yema cocida y molida con el puré.
A los 12 meses:
En este tiempo ya puede comer legumbres en el puré de verduras.
Sí ha tolerado la yema, le daremos un huevo entero cocido nunca crudo y podrá tomar dos o tres huevos por semana.
A partir de los 10 meses puede comer yogurt de leche de vaca y queso fresco.
Debemos tener en cuenta siempre las características de cada bebé ya que unos bebés son más sensibles a los cambios y quizás necesiten de algo más de tiempo para adaptarse a ellos.
También es importante seguir siempre las recomendaciones, pautas y consejos del pediatra o profesional que nos está controlando el desarrollo y crecimiento del bebé.
Sobre la autora
Escrito por Tere en Bebés y Niños
