Pies cansados

Después de un día intenso en el que no has parado de estar de aquí para

allá, notas que tus pies están cansados y a veces ligeramente hinchados.

Para que al día siguiente notes los pies descansados es recomendable que

sigas algunos consejos y mimes un poco tus pies, notaras como se alivian al instante

y al día siguiente estarán más livianos y listos para comenzar un nuevo día.

Al llegar a casa y después de ducharte prepara un remojo relajante para

aliviar tus pies.

En una bañera pon agua tibia y echa unas gotitas de aceite esencial para baños

relajante.

Introduce los pies en el agua, notarás el alivio al instante y permanece con ellos de remojo

unos 15 minutos. Sécalos bien sobre todo entre los dedos y a la hora de ponerte la crema hidratante

regala a tus pies un suave masaje.

Sí padeces de hinchazón en los pies puede ser debido a mala circulación y en este caso es mejor

el agua fría que el agua tibia y que a la hora del descanso tengas los pies en alto.

Para mejorar la circulación de los pies es aconsejable hacer diariamente ejercicio físico suave

como pasear, caminar una hora o andar en bicicleta.