Para lograr mantener el cuerpo tonificado sobre todo cuando ya hemos alcanzado una edad en la que el metabolismo va cambiando debemos dedicar unos cuidados a nuestro cuerpo y sobre todo constancia. Estos cuidados contemplan una alimentación que deberá ser sana y equilibrada, realizar ejercicio moderado diario sobre todo aeróbico,   Read More ...

La guanábana es un árbol de hojas perennes que se cultiva sobre todo en los países tropicales. Su nombre científico es Annona muricata y pertenece a la familia de las Annonaceae. Dependiendo del país en el que se cultive es conocido con otros nombres como; graviola, catuche, guayabano, guanaba. También   Read More ...

La cola de caballo es una planta que crece de manera silvestre y que ha sido utilizada desde tiempos remotos. El nombre científico de esta planta es Equisetum arvense y pertenece a la familia de las Equisetáceas. De esta planta lo que más se utiliza es el tallo, el cual   Read More ...

Esta receta es muy fácil de preparar y viene muy bien para esos días en los que no disponemos de mucho tiempo para cocinar. Los pimientos de piquillo se pueden rellenar de todos los ingredientes que nos resulten apetecibles. Las cantidades de los ingredientes que hemos puesto en esta receta   Read More ...

En verano con el calor nos apetecen comidas frías, que además de refrescarnos nos vienen muy bien para hidratarnos. El salmorejo es una receta fresquita y además muy nutritiva, como el gazpacho y el ajoblanco. El salmorejo es un plato tradicional de la cocina Cordobesa y en Andalucía se  le   Read More ...

Germinar los cereales se convierte en una alternativa más a la hora de consumir tanto cereales como leguminosas o semillas. Además constituye una ventaja beneficiosa frente a la cocción ya que con la germinación estos productos multiplican sus sales minerales, aumentan sus vitaminas y sintetizan sus fermentos . Esto se   Read More ...

La remolacha es una hortaliza que pertenece a la familia de las Amarantáceas  y su nombre científico es Beta vulgaris. Esta hortaliza es reconocida como un buen energizante, por su contenido en hidratos de carbono. Por su alta composición de hierro es recomendada en caso de anemias y en estados   Read More ...

La estevia es una planta usada desde tiempos remotos por los indígenas de Paraguay y su nombre científico es stevia rebaudiana. Los indígenas la utilizaban tanto para endulzar la comida, como el mate, y para aprovechar las propiedades medicinales de esta planta. La estevia es un endulzante natural y el   Read More ...

En esta ocasión presentamos una receta fácil de elaborar y exquisita sobre todo para los amantes de las tartas de queso. La tarta de queso podemos elaborarla con confituras de diferentes frutas como fresas, arándanos, moras, frutos del bosque. Estos frutos combinan muy bien con el queso. También con melocotón,   Read More ...

El marmitako es un plato típico de la cocina vasca, principalmente de la zona costera y su nombre se debe a la marmita que es el recipiente en el que se preparaba. Este plato se elaboraba en los barcos pesqueros cuando salían a la mar en la temporada del atún,   Read More ...