Con el aguacate podemos elaborar una sencilla receta casera que nos ayudará a mejorar las arrugas de la piel, sobre todo cuando la piel ha sido sometida

a cambios bruscos de temperatura, o a largas exposiciones tanto al frío como al sol.

No debemos olvidar que tanto el frío como el sol, queman la piel, por lo que debemos protegerla con un protector con factor de protección alto.

Aunque nos protejamos la exposición prolongada a estos agentes pueden hacer que nuestra piel parezca algo más envejecida.

El aguacate es un fruto carnoso que es rico en potasio, proteínas, agua, vitaminas antioxidantes, A, C, E, vitaminas del grupo B, ácido fólico y grasas de las buena.

Las propiedades del aguacate no solo nos benefician como alimento, también en la elaboración de cremas tal y como facilitamos en este artículo, también elaborando champú para

mejorar el cabello seco y darle brillo.

La receta de cómo elaborar el champú de aguacate puedes encontrarla en un artículo que hemos escrito anteriormente en www.elblogdetere.com en la categoría pellizcos de salud.

Con el aguacate y las propiedades del aceite de almendras podremos elaborar la siguiente receta que contribuirá a mejorar la piel.

 

CREMA DE AGUACATES

 

Necesitaremos los siguientes ingredientes:

- Un aguacate.

- Aceite de almendras.

- Una cucharada de lecitina líquida.

- Un limón.

Preparación:

Debes pesar el aguacate y añadir el mismo peso de cantidad de aceite de almendras, luego añadir la cucharada de lecitina y la mitad del zumo del limón.

Batimos todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados y obtengamos la textura de una crema.

Una vez hecha la crema, la guardamos en el recipiente que hayamos elegido para ello, lo tapamos y conservamos en la nevera, durará una semana.

La crema debemos aplicarla en la piel de la cara y el cuello, tres veces al día.

Cogemos un poco de crema y extendemos sobre la piel de la cara y cuello suavemente y la mantenemos durante unos 10 minutos como sí fuera una mascarilla.

Luego lavaremos la cara  y cuello con abundante agua tibia y secaremos la piel con una toalla suave,.

Seguidamente nos pondremos la crema hidratante que habitualmente utilizamos.

 

 

CREMA DE AGUACATES II

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