El ritmo de vida que actualmente vivimos hace que a veces no tengamos muchas oportunidades de reír.
No nos damos cuenta, que las preocupaciones quizás podríamos afrontarlas mejor con una sonrisa.
No cabe duda que reír es saludable, además de una técnica antiestrés.
Nos ayuda a ver el lado positivo de las cosas y a liberar las tensiones de nuestra mente y nuestro cuerpo.
Cuando reímos el cerebro segrega endorfinas, las cuales son un sedante para el cerebro
y esto hace que nos encontremos bien cuando reímos.
La risa se convierte en todo un ejercicio para nuestro cuerpo. 
Casi sin darnos cuenta, ponemos en funcionamiento los músculos de la cara, y nos ayuda a fortalecer el sistema muscular,
el sistema nervioso, el cerebral,el cardíaco, y el sistema digestivo.
En la actualidad y después de descubrirse los beneficios que nos proporciona reír,
existe una terapia natural denominada "risoterapia".
Pon unas dosis de risa en tú vida, verás como todo marcha mejor.
Sobre la autora
Escrito por Tere en Pellizcos de salud
