En artículos anteriores hemos informado acerca de los beneficios que los diferentes tipos de arcilla proporcionan a nuestra piel.
También hemos dado información de como elaborar unas mascarillas de arcilla para distintos tipos de pieles.
La arcilla además de ayudarnos a cuidar la piel de nuestro rostro es ideal también para otras partes del cuerpo.
Los emplastos de arcilla son un remedio natural con el podemos ayudar a reducir la celulitis, y para aliviar las piernas cansadas.
Para estos casos la arcilla blanca es ideal por las propiedades que contiene, estimula el flujo sanguíneo, produce efecto tensor, es calmante, produce sensación de frescor.
La sensación de frescor podemos favorecerla aún más añadiendo unas gotas de aceite esencial de menta.
Las cantidades que necesitamos de arcilla dependerá de la zona que queramos tratar, las cantidades que facilitamos a continuación es para la zona de los muslos.
Antes de ponernos el emplasto de arcilla lo aconsejable es darnos un poco de masaje en la zona a tratar para dar algo de calor y favorecer el flujo sanguíneo y luego aplicarnos el frío con el emplasto
de arcilla.
Preparar un emplasto de arcilla es muy fácil a continuación indicamos los pasos.
Como preparar un emplaste de arcilla blanca para celulitis o piernas cansadas
Materiales:
– Un recipiente de plástico.
– Una brocha.
– Unas vendas anchas y largas o un rollo de papel film (plástico).
Ingredientes:
– 4 cucharas grandes de arcilla blanca.
– 2 cucharadas de agua mineral.
– Unas gotas de aceite esencial de menta.
Preparación:
Ponemos la arcilla y el agua en el recipiente y removemos bien para hacer la mezcla.
Una vez hecha la mezcla, añadimos unas gotas de menta y volvemos a remover bien.
Con ayuda de la brocha vamos untando las zonas del muslo que estén afectadas de celulitis.
A continuación colocamos las vendas sobre los muslos para ir vendándolos o forramos los muslos con papel film.
Sí utilizamos vendas antes debemos mojarlas para enfriarlas.
Esperaremos unos 30 minutos.
Transcurrido el tiempo retiramos las vendas o el plástico y lavamos bien con agua tibia.
Además de recurrir a estos emplastos de arcilla para reducir o evitar la celulitis debemos tener en cuenta llevar a cabo una serie de hábitos saludables
que sin lugar a dudas nos ayudaran a mantenernos saludables y también mantener a raya la tan temida celulitis.
Estos hábitos saludables son:
– Dieta sana y equilibrada, evitar las grasas saturadas.
– Al menos una hora de ejercicio moderado todos los días.
– Beber abundante líquido diario, de un litro y medio a dos litros.
Sobre la autora
Escrito por Tere en Pellizcos de salud
