En este artículo introducimos algunos consejos más sobre como prevenir o mejorar los síntomas
de una cistitis.
A veces es inevitable que en algún momento de nuestra vida se nos presente una cistitis, sobre todo sí
eres mujer ya que la cistitis es una dolencia que afecta en mayor número a las mujeres que a los hombres.
Beber abundantes líquidos viene muy bien para prevenir, tomar al menos dos litros de agua al día, que podemos también
combinar con jugos de frutos rojos e infusiones que resulten diuréticas.
Linaza: En un vaso de agua poner a reposar una cuchara pequeña de semillas de linaza durante cuatro horas y tomar dos vasos al día.
Malvavisco: Hacer una infusión con una cucharada de flores secas por cada taza de agua.
Dejar reposar unas tres horas y se aconseja tomar dos tazas diarias.
Barbas de maíz: Hacer una infusión con barbas de maíz poniendo tres cucharadas por vaso de agua a hervir.
Una vez que hierva dejar reposar tapado unos diez minutos.
Equinácea: Ayuda a aumentar las defensas del organismo.
Lo más común es preparar una infusión con hojas secas de esta planta,
También podemos encontrarla ya preparada en herbolarios que podremos consumir bien en gotas o pastillas,
y en cantidades aconsejadas en el envase.
Otras hierbas que pueden ayudarnos al tener un alto poder diurético son la "rompe piedra" "cola de caballo" ,
"diente de león" "ortiga" "perejil" de las que haremos infusiones y tomaremos tres vasos al día.
Lo más importante es que tengas en cuenta beber mucho líquido.
Sobre la autora
Escrito por Tere en Pellizcos de salud